동지는옃시인가요 동지 절기 의미와 건강 관리법 알아보기
동지는 24절기 중 하나로, 겨울의 한가운데에 해당하는 시기입니다. 동지 절기는 해가 가장 짧고 밤이 가장 긴 날로 알려져 있으며, 이때부터 점차 낮이 길어지기 시작합니다. 우리 조상들은 동지를 새로운 시작과 재생의 의미로 여겨 다양한 풍습을 이어왔습니다. 특히 건강 관리 측면에서 동지에는 체온 유지와 면역력 강화가 중요하며, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 필수적입니다. 이번 글에서는 동지의 절기적 … 더 읽기