시각과

동지는 24절기 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날로, 우리 생활과 건강에 깊은 의미를 지닙니다. 올해 동지 시간과 정확한 시각을 알아보고, 동지가 갖는 전통적 의미와 함께 현대인의 건강 관리에 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 살펴봅니다. 특히 동지의 자연 리듬과 인체 생체리듬의 관계를 통해 면역력 강화 및 정신 건강 증진 방법을 소개하며, 겨울철 건강 유지에 … 더 읽기