당체크는 언제 하는 것이 좋은지 정확한 시기와 방법
당체크는 혈당 관리를 위해 꼭 필요한 과정으로, 언제 하는지가 건강에 큰 영향을 미칩니다. 정확한 시기와 방법을 알면 당뇨병 예방과 관리에 효과적입니다. 아침 공복 시 혈당 측정이 가장 기본이며, 식전과 식후 2시간 내 혈당 체크도 중요합니다. 또한 운동 전후나 스트레스가 심할 때도 확인하는 것이 좋습니다. 올바른 당체크 습관은 혈당 변화를 빠르게 파악하고 적절한 대처를 가능하게 하여 … 더 읽기