현대인들이라면 살면서 한 번씩 속이 불편하다거나 아픈 경험을 해봤을 겁니다. 속 아플때 아픈 원인은 무척 다양하지만 일반적으로 식습관에 문제가 있는 경우가 많습니다.

 

속 아플때


불규칙한 식사, 과식, 폭식 등과 서구화된 식습관이 속을 아프게 할 수 있습니다. 식습관을 제외하고도 과도한 스트레스, 음주(폭음) 등이 있습니다. 


속이 아프면 일시적인 경우도 있지만 만성적으로 아픈 경우도 많은데요. 속이 아픈 대표적인 경우 중 하나로 위장장애가 있습니다. 


속 아플때


속이 쓰리거나 아프면 제일 먼저 의심하는 것이 위장 궤양, 위염 등을 의심해 볼 수 있는데 이는 만성 질환이라서 단순 민간요법으로 인한 일시적인 통증 완화를 목적으로 하는 것보다는 병원을 내원해서 내시경을 통한 검사를 받아 처방을 받는 것이 가장 좋습니다. 



그리고 만성적 위장장애는 식습관 개선과 양배추즙를 섭취하는 것을 권하는 전문가가 많습니다. 양배추는 위의 점막이 거칠어지거나, 상처가 있을때 위를 감싸주는 역할을 하고 비타민 U, K가 많이 함유 되어 있어 상처(위점막에 난 상처) 치유에 효과가 좋아 위장장애 개선에 아주 뛰어난 음식입니다. 


속 아플때


일본에서는 양배추를 주원료로 하는 건강보조제가 있는데 이를 국민 위장약이라고 불릴 정도로 효과가 무척 좋은 것으로 알려져 있고 국내에서도 이미 많은 분들이 알고 있기도 한데요. 



이는 양배추를 먹는 것만으로 충분한 효과를 볼 수 없기에 사람들이 편하게 양배추의 좋은 성분들을 흡수할 수 있도록 해주어 위장장애 개선에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 


이상으로 속 아플때 원인에 대해서 알아보았습니다.